Привіт, нещодавно мій лікар-ортодонт попередив мене про небезпеку утворення зубного каменю.
Завдяки своїй цікавості, я дізналась про цю «маленьку» проблему багато цікавого і хочу з вами поділитися.
Зубний камінь це зубний наліт, який внаслідок недбалого чищення затвердів. Він дуже помітний на зубах, адже досить темний, тому що до його складу входять залишки їжі, відмерлі клітини ротової порожнини, бактерії мікрофлори ротової порожнини, а також — солі фосфору, заліза та кальцію.
На першій стадії утворення зубний камінь – всього лишень м'який зубний наліт, що виник внаслідок залишку їжі, діяльності бактерій і ротового слизу, який поєднує усе це в тверду масу. Часто зубний камінь починає з'являється в підлітків, при поганій гігієні він поширюється на більшість зубів і призводить щонайменше до закомплексованості, а якнайбільше – до проблем із здоров’ям (читайте далі).
Зазвичай зубний камінь утворюється в дітей, що «забувають» почистити зуби на ніч, адже в цей час на залишках їжі активно розмножуються бактерії, я слина густішає (адже вночі запас води не поповнюється) і створює платформу для каменю. Найчастіше камінь може створюватись в місцях природнього скупчення м'якого зубного нальоту (на ділянках зубів, де немає самоочищення при пережовуванні їжі). Потім залишки їжі поєднуються з мінеральними компонентами, що призводить до утворення твердої маси. Тривалість процесу утворення каменів приблизно півроку (від 4 до 6 місяців).
Можливі причини виникнення зубного каменю:
Нерегулярне або неправильне чищення зубів;
М’яка їжа переважає в раціоні над твердою;
Внаслідок часткової втрати зубів або болю в тій чи іншій частині щелепи порушується природній процес жування (наприклад пацієнт починає жувати переважно однією частиною щелепи);
Вибір більш дешевих, а отже — неякісних зубних щіток або використання прострочених паст (чи таких, що унеможливлюють очищення зубної порожнини);
Порушення обміну речовин у пацієнта, наприклад сольового;
Також жертвами зубних каменів можуть стати пацієнти, що носять спеціальні ортодонтичні конструкції. Тобто починаючи з людей підліткового віку, які носять пластинки, брекети і закінчуючи людьми, що носять вставну щелепу.
Симптоми наявності каменю:
Якщо вас турбує свербіж ясен, кровоточивість, неприємний запах із рота, то вам краще звернутися до стоматолога за консультацією, адже це перші прояви зубного каменю. Зубний камінь, збільшуючись, проникає вглиб ясен, поступово відшаровує ясна та зумовлює парадонтит – хворобу, що передує пародонтозу. Якщо власник зубного каменю не звернеться вчасно до лікаря, зуби почнуть хитатися. Очно камінь можна виявити як темні плями, що можуть поглиблюватися і в ясна (зазвичай трапляються з внутрішньої сторони рот. порожнини, але рідко — ззовні).
Профілактика:
Щоб не допустити утворення зубного каменю необхідно регулярно і правильно чистити зуби – ретельно вичищайте як зовнішню, так і внутрішню частини ротової порожнини. Раджу використовувати якісні щітки та пасти. Також необхідно регулярно відвідувати стоматолога, який виявить можливу загрозу. Ще можна використовувати ополіскувачі для порожнини рота, хоча щітка краще очищує від нальоту.
Яккщо ви все-таки не впевнені, чи варто вам йти на чистку зубів і витрачати час на стоматолога, можете провести досить простий дослід – купіть в аптеці розчин Люголя і протріть ваткою, змоченою у ньому, зуби. Якщо у вас є зубний камінь і зубний наліт, то розчин зафарбує їх. Розчин нешкідливий для зубів, просто йод, що входить до його складу – антисептик. До того ж, якщо захворієте – залишок розчину допоможе позбавитися застуди. Та якщо ви виявили у себе зубний камінь, терміново зверніться до лікаря, бо парадонтит призводить до пародонтозу, а той – до випадіння зубів.
Сподіваюся, що ви ще раз переконалися в тому, що гігієна зубів – важлива справа, тож слідкуйте за зубами і чистьте зуби правильно!

Привіт!
Сьогодні хочу написати про свого ортодонта.

Ще змалку мама мене зареєструвала в ось цій клініці — вулиця Копилівська, 12Б, Київ, тел. 468 59 95. Подзвонивши в реєстратуру, ти отримаєш потрібну для себе інформацію, якщо вперше йдеш туди чи записуєш дитину. Персонал привітний і завжди тобі допоможе. Лікарі досвідчені та виховані, заспокоять дитину, коли це потрібно і зроблять свою роботу дуже обережно, щоб завдати якомога менше болю.

Вхід я помітила стрілочкою для зручності

На той час, коли я ще носила брекети, там працював чудовий ортодонт (де він зараз буде нижче) — Юрій Федорович Виростков. Ось його сторіночка в контакті — vk.com/id78051609.

Він дуже уважний до пацієнтів, з ним можна поспілкуватись на різні теми, людина дуже досвідчена і має великий стаж роботи в своїй професії. Щоб записатись до нього на прийом, потрібно зателефонувати в клініку, там скажуть найближчу вільну дату та число.

Знаходиться він за адресою — для орієнтиру: вулиця Копилівська, 1/7, Київ, а йти потрібно в бік вул. Захарівська (знизу фото)



Зараз разом з Юрієм Федоровичем працює його син Діма. Буває оглядає мене він і скажу відразу, що дуже уважний, робить все обережно і дбайливо, а ще дуже серйозно відноситься до своєї роботи і прагне досконалості. Ось його сторіночка в контакті — vk.com/id9848778

Здається, я все написала що мусила. Раджу цього лікаря, тому що дуже задоволена його роботою, а також роботою його сина. Вони чудова команда!

Привіт, колись я писала, що на першому встановленні вирішила не ризикувати з кольорами резинок і обрала сірі, під колір брекетів. З такими резинками було зручно носити брекет-систему, але один мінус – вони робили брекети ще помітнішими. Ми встановили металеві брекети, бо вони міцніші і дешевші, але я була б не проти керамічних, адже вони не такі помітні.
Але після того, як я змінила свою думку стосовно брекетів (завдяки своїй знайомій, читайте нижче), я вирішила спробувати щось новесеньке. І на наступній корекції вибрала блакитні резинки – поки що вони мої фаворити. Через місяць обрала зелені, під колір очей і в Новорічному настрої, себто зелені ялинки всюди. Скоро хочу спробувати білі резинки зверху і зелені знизу, як сніжок на ялинці. А потім одягнути резинки кольорів жовто-блакитного стягу.
Насправді в мене багато знайомих із брекетами, і зараз вони стрічаються частіше і частіше, адже за статистикою лише 40% людей мають рівні зуби.
А за моєю статистикою виходить, що із десятка знайомих і друзів лише один обирає яскраві резинки. Решта робить резинки непомітними, ніби стидається і їх, і брекетів.
Хочу закликати вас експериментувати, адже тепер брекети – ваша родзинка і ви можете прикрашати їх будь-як.
Гарного дня вам!

Привіт, як і обіцяла, розповім вам про встановлення брекет-системи(так називає брекети мій ортодонт). По-перше, не думайте, що ви прийдете, сядете в крісло, і за декілька хвилин отримаєте оновлену посмішку.
Зазвичай встановлення проходить у декілька етапів:
1.Пошук найкращого лікаря – ортодонта;
2.Передплата варіанту брекетів, який ви обрали;
3.Підготовка зубів до встановлення брекетів;
4.Моделювання вашої щелепи;
5.Встановлення брекетів.
Додам також, що скоріше за все вам потрібно буде зробити ренген-знімок щелепи. Іноді, як у моєму випадку, вам порадять видалити вісімки або інші зуби, які в майбутньому можуть зіпсувати вже рівні зуби.
Тож, вам доведеться багато перетерпіти аби отримати брекети. Коли всі приготування виконані, то вам створять картку пацієнта клініки. Особисто мені довелося пройти не дуже приємну фотосесію. Фотографуватимуть ваші зуби, ваш прикус, а також, можливо, доведеться посидіти з дзеркалами в роті, щоби на фото було видно всю картину. Ці знімки робляться аби після закінчення лікування можна було порівняти «до» і «після».
Пошуки мого лікаря були довгими і нудними, але через три місяці він був обраний.
А тепер про те, як все відбувалося зі мною:
Приємним зеленим пластиліном зі смаком м’яти мені зробили зліпок щелеп(пластилін притискався до зубів ложечкою за формою схожою на щелепу), а потім перенесли зліпок на гіпс.
Аби підготувати верхню щелепу до брекетів, на два тижні мені одягли резинки між зубів(вони розштовхували їх, щоб там можна було закріпити кільця брекетів ).
І після всього цього, я прийшла на встановлення. Найстрашнішим було встановлення кілечок, які утримують систему. Трохи поточилася кров, але це нічого. Приємна була увага лікаря, який заспокоював. Далі на зуби за допомогою клею прикріпляли самі брекети. І наостанок-металеву дугу.
Також потрібно було вибрати резинки, якими кріпити дугу. Так як я була наляканою, вирішила « не ризикувати » — як я тоді подумала. І спитала, які резинки найнепомітніші. Звісно, сірі.
Пам’ятаю, що першим відчуттям, коли закінчилася процедура було «ПОВНИЙ РОТ ЗАЛІЗА».
Ну, ось так все й почалося. Далі розповім вам про видалення вісімок і про мої перші брекетні кроки )
Гарного вам дня!

Це було сьогодні. Подруга тільки сьогодні дізналася про мої брекети. Я розповіла їй про цей сайт приблизно такою фразою:«Люди пишуть блоги, підтримуючи носіїв брекетів. Ми називаємо себе брекетоносцями». Очікувала, що вона зацікавиться, замість цього почула :«Навіщо вас підтримувати, ви ж не інваліди, ваші зуби і так брекети підтримують».Хтось міг би образитись на такі слова, але я подумала, що хоч брекети — це незручна штука, та брекетоносці не інваліди і дійсно не потребують жалощів. А ще вона посміялася з слова «брекетоносці». Чесно, я також вважаю його смішним
Гарного вечора!

Привіт, мене звати Віталіна. Першу свою статтю хочу написати про те, як я почала носити брекети. Справа в тому, що влітку я шукала додатковий заробіток. І натрапила на оголошення: «ТІЛЬКИ ДЛЯ НОСІЇВ БРЕКЕТІВ». В цей час у мене було декілька знайомих із брекетами ,і я щиро заздрила їм, адже вони могли підійти цьому оголошенню. Також я знала, що мої зуби не ідеальні, тобто нижня щелепа кривувата. Поговоривши з мамою, вирішили піти до ортодонта (мені стоматолог давно радила звернутися до нього, але я боялася брекетів). І виявилося, що мені дійсно потрібні брекети. Я дуже хвилювалася і не могла повірити, що дійсно носитиму ці «залізяки»!
Моя проблема полягала в тому, що верхня щелепа була великою і майже рівною, а нижня меншою і, як я вже казала – кривуватою. Але завдяки тому, що верхня щелепа повністю закривала нижню, ніхто не бачив кривих зубів.
І тут постало питання – Чи дійсно ставити брекети? Адже посмішка моя була симпатичною, а носіння брекетів вимагало капіталовкладень, терпіння. Також могло бути проблемним. Ми порадились з іншими лікарями, нам сказали, що мій неправильний прикус може призвести до стоншення зубів, і років у 30-40 вже потрібно було б носити вставну щелепу! Я думаю, що це вже було перебільшенням, але мені не хотілося перевіряти.
Мабуть, ніхто з нас не знає, скільки людей побоялися брекетів, відмовились від них, а тепер жалкують. Адже наслідки неправильного розжовування їжі можуть бути дуже різними: від стоншення зубів до проблем із шлунково-кишковим трактом.
Тож, я вдячна за те, що цей сайт став причиною встановлення моїх брекетів. І раджу вам не боятися їх.
Читайте далі, я розповім безпосередньо про процес встановлення брекетів, гарного вам дня!

Ще раз привіт. Тепер я маю розповісти про корекцію, яка відбулась три дні тому. У мене були великі надії, пов’язані з нею, але, на жаль, не всі вони здійснились. Та все по порядку.
По-перше, я дуже не люблю черги. І, знаючи, що я записана на п’яту годину, я свідомо прийшла о 17:15, бо пам’ятою, що завжди доводилось чекати щонайменше півгодини. Але крісло в кабінеті все ще було зайняте, а в черзі сиділа мама з маленькою дитиною, років шести, які були не за записом. Маленька дівчинка нудилась, ридаючи, і хотіла додому. Я так зрозуміла, що чекали вони вже годину і подумувала над тим, щоб пропустити їх, адже їм потрібен був тільки огляд. Та о 17:30 прийшла наступна людина і чомусь хлопця запросили до кабінету без черги. Овва! Чому хтось має сидіти години, а хтось ні?
Коли через хвилин 20 хлопець вийшов (добре, хоч не дуже довго), крісло мого ортодонта було зайняте все тим же невідомим мені, та, безперечно, складним пацієнтом. (Скільки можна сидіти там?!) О шостій з чимось до ортодонта увійшли дівчинка та її мати. а о 18:30 – я.
Клас, я збиралась прийти пізніше та менше чекати. Натомість – все одно година в черзі. Та настрій у мене був хороший в очікуванні нових змін.

Зайшовши до омріяного кабінету, я сіла на крісло та ще трохи почекала приготувань, і почалась корекція. На жаль, мені так і не зняли
ортодонтичну пластинку. Порадили зробити ще декілька знімків, зокрема 3Д знімок зубів, щоб вирішити, як далі продовжувати лікування. Мені в майбутньому або будуть видаляти четвірки (чи одну четвірку), або висувати нижній ряд вперед, працювати з прикусом. Я відчуваю, що пройшла перший з багатьох етапів, етап лікування брекет-системою.
Що ж до інших моїх надій, відпалий брекет з великими зусиллями приклеївся (хоча не з першого разу), останнє кільце досі без дуги, але принаймні без гною, зуб здоровий. І резинки я поміняла з рожевих на зелені, вони підкреслюють колір моїх очей (я сподіваюсь на це). Мене трохи турбує біль то тут, то там, в зубах. Перші дні після корекції щелепа трохи нила, бо мені поставили сильнішу дугу, я її прямо-таки відчувала… Тепер вже звикла, хоча останнє кільце мені трохи натирає, мабуть, в тому місці залишиться шрамик.
З інших новин ще й така: корекції подорожчали вполовину… Ну а що ж, зараз такий час, хоча не зрозуміло, чому саме зараз ціни різко піднялись. Шкода, що корекції не входять в оплату брекетів, бо моя подруга заплатила за все на початку лікування і прийом лікаря для неї безплатний. У мене ж не так(
Так ось, я вважаю, що на наступному тижні зроблю необхідні знімки, і в травні на наступному візиті мою долю вирішить ортодонт. Я навіть не знаю, що краще – видаляти зуби, чи висувати їх наперед (адже будуть проміжки між зубами, що особисто мені не подобається).

Думаю, я б вибрала видалення зубів, особливо, коли знаю хорошого хірурга, в якого проходили мої попередні операції.
Сподіваюсь, у вас теж все в порядку. Пишіть у блог, не забувайте про нас!

Здоровенькі були! Тиждень я вам не писала, але, думаю, що прийшов час поділитись з вами всім, що трапилось зі мною в ці дні. Але, перш за все, хочу закінчити тему з кальцієм. Сьогодні поділюсь з вами деякою корисною інформацією. А саме порадами, як краще засвоїти організмом цей елемент.
Ви знаєте, що достатній рівень кальцію підтримує нормальне функціонування процесів: забезпечує міцність кісток, здоров’я волосся та зубів та інші. Зазвичай кальцію не вистачає дітям, людям похилого віку або вагітним. Головна проблема в тому, що кальцієвий обмін – складний процес, і не завжди кальцій, що ми споживаємо з молочними продуктами, сирами, рибою, горіхами… засвоюється.
Перше, на що варто звернути увагу – власний раціон. Кальцій добре засвоюється, коли в організмі наявна норма вітаміну Д. Насправді досить невелика кількість продуктів містить цей вітамін, але природа потурбувалась про нас. Ми запросто можемо отримати необхідну нам норму вітаміну Д за декілька прогулянок сонячного дня. Якщо ж ви живете у місцевості, де сонце з’являється вкрай рідко, я б порадила вам приймати комбіновані препарати-вітаміни «Кальцій з вітаміном Д», вибір дуже різноманітний – за ціною, формою випуску, виробником.

Також засвоєння кальцію тісно пов’язано з наявністю в організмі фосфору та магнію. Співвідношення кальцію та фосфору має бути 2:1. Продуктами, які мають обидва елементи є сир, свіжі зелені трав’янисті овочі, бобові. Багато магнію містять какао, цільнозерновий хліб. Дуже велика кількість кальцію в маці та кунжуті. Отже, для збалансованого харчування вам достатньо заварити собі какао, зробити бутерброди на цільнозерновому хлібі з кунжутом або взяти до какао булочку з маком, або вже як ваша фантазія спрацює – поєднань може бути безліч!

Наступний пункт дуже важливий. Природно те, що, якщо є продукти, які поповнюють запас кальцію, то є такі, що зменшують його кількість. Більшість людей не зважають на це, як і я колись. Але, якщо ви турбуєтесь про своє здоров’я, вам варто слідкувати за кількістю з’їдених вами таких продуктів: кава, щавель, сіль, газовані напої, шпинат. Лікарі не радять, більше того, забороняють вживати препарати (вітаміни), що містять кальцій разом з вище названими продуктами тому, що відбуваються два взаємновиключні процеси, які шкодять організму. Також вегетаріанство може призвести до дефіциту кальцію, якщо ви не слідкуєте за кількістю білка. Аналогічно занадто великий вміст вуглеводів викликає ризик дефіциту кальція. У таких випадках зменшити втрату допоможе курага, що багата на магній.
Важливо не мати проблем зі шлунком. Низька кислотність є перешкодою для засвоєння потрібного нам елементу. Необхідна нормалізація роботи шлунку, оскільки саме там відбувається засвоєння кальцію.
Не менш важливим чинником є гормони. Щоб нормально засвоювався не тільки кальцій, а й інші вітаміни, необхідно мати правильно збалансований рівень гормонів естрогену, росту та інших.

Як не дивно, надмірні навантаження теж сприяють виведенню елементу з організму. Краще виконувати регулярні фізичні навантаження без перенапруження (це не тільки збереже в організмі кальцій, а й покращить ваш фізичний та психологічний стан). Після сауни та активних тренувань кальцій втрачається з потом, а для його поповнення можна випивати стакан кефіру, що й робить більшість свідомих спортсменів.
Також цікавий вплив на наш організм має стрес, нервування. Ми знаємо, що нерви не відновлюються. А до того ж збуджений психологічний стан погіршує засвоєння корисних елементів. Пов’язано це з вивільненням кортизолу під час нервового напруження, що сприяє виведенню мікроелементів нирками.
Наостанок скажу, що в людському організмі все має бути збалансовано. Слідкуйте за своїм здоров’ям, вітамінами, харчуванням задля кращого стану тіла й душі.

Як я раніше писала, я зацікавилась темою зубних щіток. Так, як зубні пасти я вже досліджувала, закономірно тепер розповісти більше і про щітки.
По-перше:
На мій сором, я тільки нещодавно дізналась про щітки, що розроблені спеціально для тих, хто носить брекети. Кажуть, що в них специфічна форма, що дозволяє проникати у важкодоступні місця під дугою та інші. Але, скоріше за все, такі щітки дорожчі за звичайні та й замовляти їх доведеться у спеціалізованих магазинах, адже навіть в аптеках я не бачила такої щітки. Може, в когось із вас є така?
По-друге:
Я хочу поділитися з вами порадами, які дала мені мій ортодонт, коли я питала в неї про щітку, яка має мені краще підійти. Не знаю, чи давали вам такі поради, тож.
Важливо турбуватись про місце зберігання щітки. Мабуть, всі ми тримаємо щітки у склянці. Та ми не думали (чи, принаймні, я) про те, що, якщо в одній склянці зберігаються щітки всіх членів сім'ї, то майже напевно буде відбуватися взаємний обмін мікроорганізмів з однієї на іншу. Тому не варто тримати засоби гігієни разом.

Колись був винайдений тримач для щіток саме для того аби убезпечити щітки від несприятливих гігієні факторів. До того ж, він має різну форму і розміри і буде прикрасою для вашої ванної кімнати.
Тримач запобігає обміну мікроорганізмів, а також забезпечує вентиляцію, що згубно діє на бактерії та інші живі організми. Ви ж знаєте, що бактерії полюбляють вологий клімат, тому навіть якщо у вас немає спеціального обладнання, то намагайтеся аби ваша щітка була завжди сухою.
Якщо ви збираєтесь у подорож і, звісно піклуєтесь про здоров'я і чистоту своїх зубів, варто мати дорожній футляр, куди ви можете класти щітку для збереження та підтримання чистоти. Іноді замість надмірної турботи про чистоту щітки, краще просто обрати щітку для одного застосування. Така щітка часто має на своїх щетинках введену пасту, скільки потрібно людині для одного чищення. Також одноразова щітка унеможливить розвиток бактерій. Вона є чудовою альтернативою вашій звичайній щітці, котра залишиться вдома.
Ще з свого досвіду знаю, що часто на щітці залишаються частинки їжі, адже тільки з допомогою щітки ми, брекетоносці, можемо повністю очистити ротову порожнину. Тому перевіряйте свою щітку на наявність там їжі та очищайте її також. Я для цього використовую свій йоржик і пасту. Набагато приємніше чистити зуби, знаючи, що щітка чиста і не має на собі жодних мікроорганізмів.

Наостанок, не забувайте змінювати щітку раз у 2-3 місяці задля кращого очищення зубів. Нехай ваша посмішка буде чарівною)