Ось що ще я хотіла вам сказати щодо посмішок – дехто, як іноді я не хоче або не може посміхнутись на людях, наприклад якщо є вірогідність, що частинка твого перекусу застрягла десь у брекет-системі.
Я хотіла б поділитися з вами корисною і доцільною інформацією з приводу того, як мені радять доглядати за зубами і ротовою порожниною. Тому, що всі ми знаємо, що догляд за брекетами потребує надзвичайної уваги.
Я поділила всю «систему» на декілька етапів:
1. Спочатку чистимо зуби з фторовмістною пастою (вона краще відбілює) звичайною зубною щіткою вздовж осі брекетів для видалення залишків їжі з самих брекетів. Важливо!!! Щітка повинна бути середньої жорсткості і мати м’яку, округлену на кінцях, форму.
2. Потім спеціальною щіткою-йоржиком для брекетів очищуємо поверхню емалі, що прилягає до брекет-системи, проміжки між зубами.
Важливо!!! Чистьте проміжки обережно аби не поранити ясна, та ретельно, щоби не пропустити рештки їжі.
3. Обов’язково користуватися ополіскувачем для ротової порожнини, тож не нехтуйте цією порадою.
Важливо!!! Процедуру такої чистки виконувати двічі на день, не рахуючи тих разів, коли ви просто прочищаєте рот після прийому їжі.
Щодо чищення – все, але не забувайте вчасно приходити до свого ортодонта, бо важливо аби лікар контролював процес вирівнювання зубів.
Успіхів вам!
Чистьте зубки і нехай вони будуть білі, красиві і в усіх значеннях довершенні.

Привіт!
Як і писала раніше, сьогодні поговоримо про емаль.

Що таке взагалі емаль — це захисна оболочка нашого зуба, товщиною до 2 мм (всього лише навсього, і Вікіпедія пише, що це найміцніша тканина в усьому організмі, тому що має 2-3% води).

Виявляється, що для того, щоб наша емаль жила якомога довше ми встановлюємо пломби, а я думала, що пломби потрібні лише для того, щоб забити дирку в зубі, бо це не гарно, їжа туди потрапляє і болить нерв, але виявляється, що така штучка, як пломба, нам конце потрібна, щоб зубки залишались здоровими і привабливими.

Причини потоншання емалі:
— генетика
— стан здоров'я (деякі хвороби впливають на зубну емаль)
— анатомічна будова зуба
— склад та кількість виділеної слюни
— Занадто жорстка зубна щітка (я користуюсь лише м'якою — Paradontax)
— дуже солодкі страви та напої (водичка Coca-cola, як приклад)
— їжа та напої з великим вмістом кислоти (водичка Швепс, як приклад)
— різкі перепади температур в напоях та стравах (страва гаряча, напій холодний чи навпаки)
— відсутність гігієни ротової порожнини (чищення зубів мінімум 2 рази на день (вранці та ввечері), використання пасти з фтором, ополіскувач, зубна нитка/зубочистка)
— дряпання зубів гострими предметами (вилка, ножик і т.д.)


Коли одягають брекети, то використовуюсь міцний клей, який шкодить зубній емалі, тому після зняття брекетів (в мене так було, можливо в тебе буде по іншому) в мене дуже сильно боліли зуби, вони стали занадто чутливими. А після чистки і вибілювання, зуби нехай і стали ще прекраснішими, але я розуміла, що вони втомились і їм потрібен догляд.

Доречі, після того як знімуть брекети шанс накопичити за тиждень каміння збільшується ледь не в 2 рази. Це пов'язане з тим, що зубки дуже ослабки і їм потрібен правильний догляд, тобто відштовхуючись від причин виникнення проблем, зрозуміло, що перестанеш робити все те і емалька скаже тобі «дякую».


Відновлення емалі:
— імплантація зубної емалі на молекулярному рівні
— фторування ( зубна паста або лак з великим вмістом фтору, аплікації на зубки протягом мінімум 30 днів)
— встановлення вінирів (прозора тоненька фарфорова пластиночка)
— накладання на зуб засобу для пломбування (додатковий захист для емалі, закриття щілинок і відновлення)
— ремінералізація (наносять спеціальні вітамінки на емаль)
Якщо пройти повний курс, то зубки стануть самі по собі світлішими, міцнішими, як не дивно, але зникає кровотеча ясен і запах з рота, проходить чутливість зубів.

Я дізналась, що можна в домашніх умовах відновлювати емальку:(найрозповсюдженіший метод, я ним теж користуюсь і результат мені подобається. Лікар підтвердив, що таке можна робити і це корисно для емалі)
— активоване вугілля
— мисочка
— водичка
Потрібно 2 таблеточки розтовкти в кашку та почистити гарненько зубки (використовувати замість пасти, краще наніч). Це МОЖНА робити лише 2 РАЗИ НА ТИЖДЕНЬ з перервою в 3 дні.


Рекомендують робити масаж яснам — пальчиками масажувати кожну діляночку, обов'язково діями за годинниковою стрілкою та проти. Не дави сильно.


P.S.: Якщо підсвітивши зуби видно полосочки прозорі — це вже сигнал того, що потрібно взятись за здоров'я своїх зубів.

Сподіваюсь, що стаття була цікавою.
Щасти!

Привіт!
Коротко напишу, на що слід звертати свою увагу. Буду розглядати зовнішній вигляд зубів(запах), колір та форму.

Коротко про зовнішній вигляд:
1) Чисті, без потемнінь
2) Цілісні, без дирок
3) Між зубами відсутні шматки їжі (згниє і буде смердіти з рота)

Коротко про колір:
1) Напої фарбують зуби (кава, чай, кока-кола і т.д.)
2) Їжа з великим вмістом спецій, фарбує зуби (корейська морква, буряк, водорослі і т.д.)
3) Погане і рідке чищення зубів (чистити потрібно мінімум 2 рази на день)

Коротко про форму:(не хочу щоб в когось була така біда яка була в мене)
1) слідкуй за тим, як вирівнюються зуби — приємний процес, який додає впевненості
2) не їздь челюстю вперед-назад, вліво-вправо так, щоб протирались зуби (є шанс надломити верхні частинки)
3) перестань гризти все те, що не стосується їжі ( олівець, нігті, вилка і т.д.), тому то після різкого зкусування є шанс надломити шматочок зуба

Завжди повідомляй лікаря про те, що ти починаєш зчісувати собі зуби, щоб він встановив додатковий захист для зубів (зачасту це додаткові резинки). В мене зчісані верхівки на деяких зубах, хоча я могла цього уникнути, якби слідкувала краще.

Далі напишу про те, як врятувати свою емаль під-час та після носіння брекетів, тому що клей її робить слабкою/тоншою і дуже вразливою.

Щасти!

Про каву і її в вплив на людський організм дуже багато говорять. Хочете швидко відійти від сну -випийте кави. Не хочете заснути у відповідальний момент — випийте кави. І багато ще можна продовжувати як люди використовують каву. Але нас цікавить який вплив її на зуби і на брекети?
Кожний лікар ортодонт зобовязаний при установці керамічних чи сапфірових брекет -систем Вас попередити про можливість окрашення від кави брекетів і лігатур. Ну лігатури ми змінюємо кожного місяця, і є вибір лігатур — гама кольорів різноманітна що не так може бути замітним під час окрашення. А проблема в іншому — окрашення брекетів. Тут замінити все можна, але готуйтесь до грошових витрат. Відмовитись від кави — це не єдиний вихід. Є вихід оптимальний і для багатьох зручний:

1. Після вживання кави, старайтесь прополоскати ротову порожнину простою водою, або якщо ви дома знаходитесь — почистити зуби.
2. Розбавляйте каву — молочним вмістом, це зменшить можливість окрашення ( пийте латте, капучіно).

Але є цікаві факти, що не мало важливо для брекетоносця. Бостонські вчені у своїх дослідженнях над кавою встановили, що кава зменшеє захворювання ясен — парадонтом. А люди з брекетами знають як страждають ясна під час процесу вирівнювання зубів.
А істина це чи ні, уже Вам вирішувати Головне бути обережним у будь якому випадку!

Привіт!
Сьогодні розповім про те, як же все ж таки їсти з брекетами. Думаєш, що це просто? Помиляєшся. Якщо не хочеш викладати гроші на додатковий ремонт брекетів, то прочитай декілька рекомендацій від мене.
1) Ріж їжу на малесенькі шматочки (я ще досі ріжу їжу маленькими шматочками, це дивиться досить таки красиво та відчуваєш себе в якомусь ресторані, що мене посміхає)
2) Не жуй їжу тільки на один бік (це пов'язано з тим, що натиск на один бік буде більшим, аніж на інший і це може викликати певну поломку в брекеті, кривизну дуги)
3) Після того як поїси, випий води чи ще якогось напою
Ти вже знаєш, що в брекетах застряють маленькі шматочки їжі, це дивиться не дуже гарно і їх потрібно вичищати, а якщо ти не вдома їси, то посміхатись після їжі не захочеться, буде соромно. Що ж робити в такому випадку?
1) Я ношу завжди з собою дорожну складку щіточку
2) Складну щіточку-йоршик
3) Маленький тюбик зубної пасти
Ці три речі дуже допоможуть тобі почуватись впевненіше, якщо ти зібрався на прогулянку кудись.
Сподіваюсь, що поради були корисні і ти ними будеш користуватись.
Щасти.

Карта гастрономічних смаків – щось не менш індивідуальне, аніж колекція прочитаних книжок, прослуханих дисків та переглянутих фільмів. Хтось любить піцу, хтось мамин борщ, хтось не тямить свого життя без солодкого, а хтось ні за що не відмовиться від м’яса.  Всі люди різні у своїх гастрономічних симпатіях, проте усі вони стають безсилими перед дивакуватими залізними штукенціями на зубах – брекетами. Брекети не розділяють своїх власників на сироїдів, вегетаріанців, а також тих, кому абсолютно без різниці, що, коли і в яких кількостях їсти. І цим же їх об’єднують у велику спільноту брекетоносців – людей, які мріють про досконалу і красиву посмішку і задля неї готові багато чим пожертвувати. Наприклад, власними гастрономічними уподобаннями.

Кулінарне меню брекетоносця не здивує вас палітрою вишуканих смаків чи переліком особливих страв. Гастроменю брекетоносця – це такий собі музей того, від чого потрібно відмовитись, і зовсім невеликий прилавок того, що можна і треба дозволити власному організму.

1. В жодному випадку не слухайте тих, хто каже, що після установки брекетів не можна їсти фруктів. Фрукти можна і потрібно їсти, ріжучи їх на маленькі кусочки і ретельно пережовуючи задніми зубами. Замість фруктів (персиків, груш і яблук) ви можете в якості вітамінного коктейлю вживати ягоди (малину, ожину, чорницю). Вони не містять агресивних кислот, тому однозначно не нашкодять зубній емалі.

 

1. Не відмовляйтесь від вживання овочів. Для того щоб овочі не втрачали своїх поживних речовин і корисних властивостей, готуйте їх на пару. Можна овочі вживати і в сирому вигляді, правда, перед тим їх слід теж порізати не невеличкі кусочки і ретельно пережувати задніми зубами. Якщо ви тільки-но встановили брекети і кожне навантаження на зуби є для вас справжнім випробуванням, вживайте м’які овочі – диню, кабачки, цвітну капусту і картопляне пюре.

 

1. У період носіння брекетів не варто відмовлятись від вживання злаків, що містять у своєму складі велику кількість вуглеводів. Каші на основі злаків і хлібобулочні вироби дуже корисні. З обережністю треба поставитись до вживання чорних сушок, а також хлібобулочних виробів з соняшником і горіхами. Вони можуть нашкодити брекетам.

 

1. Молоко і молочні продукти – це джерело кальцію, що є запорукою міцності зубів і кісток. А тому їх вживання в період носіння брекетів є не просто бажаним, а обов’язковим. Творог і сир теж багаті на кальцій, проте вони можуть прилипати до зубів і застрявати поміж брекетами. В такому випадку віддавайте перевагу твердим видам сиру, ретельного пережовуючи його задніми зубами. Замість м’якого творогу вживайте творог гранульований. Він не застряватиме поміж брекетами і не псуватиме вашої залізної посмішки.

 

 

1. Можна знайти альтернативу і м’ясу, яке скоріш за все не припаде до душі вашим брекетам. Його волокна будуть застрягати поміж пластинами і зубами, що, погодьтесь, не дуже естетично. Проте м’ясо – джерело білка і заліза – є важливою складовою шоденного раціону, тому від його вживання навіть в період носіння брекетів не можна відмовлятись. Обирайте м’які сорти м’яса або ж м’ясний паштет. Вони однозначно не нашкодять вашим зубам. А замість жареного або вареного м’яса використовуйте м’ясо, приготовлене в духовці. Альтернативою яловичині і свинині може стати риба або курятина.

 

1. Від вживання соняшникового насіння і горіхів у період носіння брекетів краще відмовитись. Ці продукти дуже корисні для людського організму, проте вони можуть не тільки нашкодити брекетам, а й змістити їх. А щоб такого не сталось, замість соняшника і горіхів вживайте, наприклад, арахісове чи мигдальне масло. Окрім того, ви можете перемолоти горіхи і в подрібненому вигляді добавляти їх в йогурт чи кефір.

 

1. Льодяники і солодощі. Від вживання карамелі, льодяників і солодощів під час носіння брекетів краще відмовитись. Вони можуть не тільки пошкодити, змістити брекети, а й стати причиною виникнення карієсу, що дуже небажано.

Гастроменю брекетоносця – це така собі колекція винахідливих рецептів, що родяться з доброго слова і не менш доброї думки тих, кому своєї геніальної посмішки потрібно дочекатись. А це чудовий привід для кулінарних експериментів.